整体とは…
カラダのバランスを整える施術
（整体療法）
整体とは、骨格や筋肉の歪みを調整し、カラダのバランスを整える手技療法のことを指します。主に、指圧・マッサージ・関節の調整などを行い、血流や神経の動きを改善することを目的とします。カイロプラクティックや整骨院と混同されることがありますが、整体は国家資格ではなく、施術者ごとに技術や流派が異なるのが特徴です。
整体をするメリット
〇デスクワークやスマホの使用で歪んだ姿勢を整える
〇猫背や反り腰などの姿勢不良を改善
〇骨盤の歪みを調整し、カラダのバランスを整える
〇肩こり・腰痛の軽減
〇筋肉の柔軟性が向上し、動きやすくなる
〇スポーツや運動後のケアにも役立つ
〇むくみや冷え性の改善
〇代謝が上がり、疲労回復が早まる
〇自律神経のバランスが整いやすくなる
〇ストレス緩和やリフレッシュ効果がある
〇睡眠の質が向上し、ぐっすり眠れるようになる
〇頭痛や倦怠感の軽減
〇長期間の不良姿勢による慢性痛の予防
〇ケガをしにくいカラダ作り
〇カラダの歪みを定期的に整えることで、健康維持につながる
整体を受けた後に痛みが緩和する理由とは…
整体では、手技によって筋肉をほぐし、血流を改善します。筋肉が緊張すると、周囲の神経を圧迫して痛みが生じやすくなりますが、緩和されることで痛みも和らぎます。
姿勢の乱れや骨格の歪みが原因で特定の部位に負担がかかっていると、痛みが発生しやすくなります。整体でバランスを整えることで、局所的な負担が軽減し、痛みが和らぎます。
整体によって血液やリンパの流れが促進されると、疲労物質や炎症物質の排出がスムーズになり、痛みが軽減しやすくなります。
骨格の歪みや筋肉の緊張によって神経が圧迫されると、しびれや痛みが生じることがあります。整体で適切に調整すると、神経の圧迫が解消され、痛みが緩和されます。
整体を受けると、副交感神経が優位になり、リラックスした状態になります。ストレスや緊張が和らぐことで、痛みの感じ方も軽減されやすくなります。
整体による効果は個人差がありますが、
根本的な原因を改善することで、
持続的な痛みの緩和が期待できることもあります。